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消水腫的關鍵成分就是「鉀」，因為鉀可以跟鈉結合，有助於排出體外，所以營養師建議吃些高鉀的料理，多吃些富含鉀離子的食物能夠幫助您排掉過多的鈉，如果配合抬腳、運動的話效果更好。
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- Aug 14 Mon 2023 10:03
消水腫的關鍵成分
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